Messi: ¿Cuál es su rutina de entrenamiento para mantenerse en forma?

Lionel Messi está entre los mejores jugadores del mundo según la FIFA y según lo dicen sus nominaciones al Balón de Oro. La Pulga tiene números sorprendentes que solo se puede permitir un elemento que se mantiene al 100 % de sus posibilidades durante un tiempo prolongado. Messi nunca resigna un solo récord y para llevar adelante una vida como esa es necesario contar con un cuerpo saludable.

Lionel Messi siempre hizo gala de tener pocas lesiones musculares, que no le llevaron casi nada de tiempo de recuperación. La Pulga no se pierde prácticamente ningún partido con el Barcelona y hace un desgaste que otros elementos de su edad no pueden cumplir. El futbolista de 34 años acaba de alcanzar su primer título con la Selección Argentina, lo cual lo puso en la lista de los grandes héroes de su país, más allá de lo logrado en el conjunto catalán. Descubre con qué rutinas hace realidad su constancia física y por ende todos sus sueños deportivos.

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Las rutinas de entrenamiento de Lionel Messi

Lionel Messi debe realizar sprints multidireccionales para mantener la velocidad en su carrera. Además, los saltos y sentadillas no pueden faltar en el entrenamiento del crack argentino, que no quiere dejar de romper récords con el Barcelona. A pesar de que su categoría es totalmente incuestionable, La Pulga debe cuidar su salud y no perder velocidad para seguir siendo titular indiscutible en el Barça, un equipo que siempre querrá estar en lo más alto y competir por la Champions League, así como también por La Liga BBVA.

La dieta de Lionel Messi

Cuando Pep Guardiola llegó al Barcelona, el jugador rosarino estaba manteniendo una dieta muy difícil de sostener en el tiempo. Las comidas que había traído desde Argentina no le iban a permitir sacar el máximo de rendimiento para que su físico sea el de hoy. Cinco alimentos le garantizan estar cumpliendo con su dieta: el aceite de oliva, los cereales integrales, agua en cantidad, frutas y verduras. Lionel Messi necesita que no le falte ninguno de estos alimentos para ser el mejor de su época.

Récords de Lionel Messi en Barcelona